癌胚抗原（CEA）是一种常见的肿瘤标志物，其测量值可以反映出体内可能存在的恶性肿瘤情况。过高的CEA水平可能提示患者存在肿瘤风险。
通过合理的饮食管理，可以有效降低CEA水平。例如，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于减少氧自由基的损伤，对抗肿瘤细胞的生成。
适当的运动也是降低CEA的重要手段。有氧运动如快走、游泳等能够提升身体免疫力，减少肿瘤的发生风险，同时促进体内代谢的平衡。
中医养生强调通过调理体内的阴阳平衡，增强体质，从根本上提升抗病能力。采用针灸、中药调理等方法，有助于减少疾病发生的可能性，包括癌症。
综上所述，通过良好的饮食习惯、适量的运动和中医养生的综合应用，可以有效降低癌胚抗原水平，维护身体健康。特别是对于患有家族遗传风险的人群，更应重视这些养生策略的实施。
在日常生活中，除了以上方法外，还应定期进行健康检查，及时发现问题并进行干预。养成健康的生活方式，是预防疾病的关键。
因此，希望通过本文的介绍，能够引起更多人对健康养生的关注，提高大家的健康意识，共同追求健康、幸福的生活。