小孩心肌酶高通常是指血液中心肌酶（如肌酸激酶-MB、心肌肌钙蛋白等）浓度升高。这可能由于多种原因引起，包括但不限于心肌损伤、运动过度、某些药物使用以及其他系统疾病。
引起小孩心肌酶升高的常见原因之一是运动过度，特别是在体育活动或剧烈运动后。这种情况下，心肌酶的升高通常是暂时性的，不需要特别治疗，可以通过休息和充足的水分摄入来帮助恢复。
另一方面，心肌损伤可能是导致小孩心肌酶升高的重要原因之一。心肌损伤可能由于心脏疾病、心肌炎症、心脏手术或其他原因引起。在这种情况下，恢复的时间取决于损伤的严重程度以及治疗的有效性。
一般来说，轻度的心肌酶升高，如果是由于运动引起的，通常会在数天内自行恢复。如果是由于其他原因引起的心肌损伤，恢复的时间可能会更长，可能需要数周时间。在治疗过程中，医生可能会建议监测心肌酶水平，以确定病情的进展和治疗的有效性。
家长应该关注孩子的运动量和体育活动，确保适当休息和营养的补充。在孩子出现不明原因的疲劳、胸痛或其他不适时，及时就医并进行必要的检查是非常重要的。
总之，小孩心肌酶升高是一个需要注意的健康问题，但大多数情况下是可以通过适当的休息和治疗来恢复的。家长在关注孩子的健康养生时，应当注重预防和及时干预，以保障孩子的健康成长。