茱萸，正音为“zhū yú”，是一种多年生小灌木植物，又称枸杞。它的果实富含多种营养成分，包括多种维生素、氨基酸、微量元素等。
在中医养生中，茱萸被广泛应用。它具有温肾固精、益气养血、强身健体的功效。主要用于治疗肾虚、腰膝酸软、视力模糊等症状。
茱萸的功效不仅限于中医药理论，现代研究也发现茱萸具有抗氧化、抗衰老、提升免疫力等作用，被视为一种重要的保健品。
食用茱萸时，可以作为药材泡水饮用，也可以用于炖汤、煮粥等食疗方法。适量食用茱萸有助于增强体质、延缓衰老。
总之，茱萸作为一种传统的中草药，不仅在中医养生中有着悠久的历史，其在现代的保健作用也备受关注。正确理解和使用茱萸，有助于促进健康和长寿。
希望本文能为您带来对茱萸的更深入了解，以及在日常生活中的正确应用方法。