鼻塞是因为鼻腔内的粘膜充血或肿胀，导致空气流通受阻。中医认为，鼻子不通气可以通过刺激穴位和按摩来改善。
首先，找准迎香穴位。迎香穴位于鼻翼旁边，是改善鼻塞最常用的穴位之一。用手指轻轻按摩迎香穴位，顺时针和逆时针各按摩约30秒，可以促进局部血液循环，缓解鼻腔充血。
其次，按揉承泣穴。承泣穴位于眼内眦下，也是通鼻的重要穴位。用指腹轻轻按揉承泣穴，可以帮助改善鼻塞症状，促进鼻腔的通气。
另外，按摩迎香穴位周围的区域。可以用拇指和食指捏揉鼻翼两侧，从上至下进行轻柔的按摩，有助于减轻鼻塞感。
最后，进行全脸穴位的按摩。面部的其他穴位如曲池、迎香等也可以通过按摩来促进气血流通，进而缓解鼻塞。
总结：通过以上几种简单的按摩方法，可以在家轻松自助缓解鼻子不通气的情况。然而，对于长期或复杂的鼻塞问题，建议及时就医并寻求专业中医师的帮助。
希望本文的方法能够帮助您快速缓解鼻塞，恢复顺畅的呼吸。保持良好的生活习惯和饮食结构也是预防鼻塞的重要措施。
请注意，个体差异存在，以上方法仅供参考，如有不适请及时停止操作并就医。