水栀子，又名山栀子，是一种常见的中草药材，具有清热解毒、祛湿止痒的功效。在中医养生中，水栀子被广泛应用于治疗湿热病证。
水栀子的主要功效之一是清热解毒。它能有效清除体内的湿热毒素，改善湿热引起的各种不适，如口干口苦、小便黄赤、皮肤湿疹等。
此外，水栀子还具有抗菌消炎的作用。其所含的活性成分能抑制多种细菌的生长，对于感染性疾病的防治有一定的辅助效果。
在美容养生中，水栀子也有重要应用。它被用来制作护肤品，特别是针对油性肌肤和痤疮肌肤。水栀子能够收敛毛孔、减少皮脂分泌，具有显著的控油效果。
水栀子的使用方法多样，常见的包括水栀子煎剂、水栀子泡水等。在煎剂中，水栀子可以与其他药材配伍，加强药效，如与黄芩、黄连等同用，可用于治疗湿热黄疸。
然而，水栀子属于寒凉性质，服用时需根据个体体质和病情调整剂量，避免过量引起腹泻或伤及正气。
总体来说，水栀子作为一种重要的中草药材，在中医养生和美容领域都有着广泛而深远的应用。正确使用水栀子，可以有效改善体内湿热的情况，促进身体健康和皮肤美容。