长冻疮的原因可以归结为以下几个方面：
1. **低温刺激**：长期暴露在寒冷的环境中，特别是没有有效保暖措施的情况下，皮肤容易受到低温刺激，造成血管收缩、血液循环减慢，从而导致局部皮肤缺血缺氧。
2. **湿度影响**：高湿度的寒冷环境会使皮肤表面更容易受到冻伤，因为水分的结冰温度较低，更容易对皮肤造成损害。
3. **个体差异**：不同个体的皮肤对寒冷的适应能力不同，一些人可能由于遗传或先天条件使得其更易患冻疮。
4. **循环系统影响**：血液循环不良或患有循环系统疾病的人群，如糖尿病患者，更容易因血液供应不足而引发长冻疮。
为了预防长冻疮的发生，可以采取以下措施：
- **保持温暖**：在寒冷环境下，穿戴合适的保暖衣物和鞋袜，特别注意手脚部位的保暖。
- **保持皮肤干燥**：避免皮肤长时间处于潮湿状态，及时更换湿润的衣物。
- **注意血液循环**：适当运动，促进血液循环，尤其是在寒冷天气下，避免长时间静止不动。
- **避免刺激**：避免接触冷冻的金属物品或冰雪，以减少皮肤受到冻伤的风险。
总之，了解长冻疮的形成原因并采取相应的预防措施，能够有效降低在寒冷季节发生皮肤冻伤的风险，保障身体健康。
如若发现皮肤已经受到冻伤，应及时寻求医疗帮助，避免病情加重。