1. 控制碳水化合物摄入量：糖尿病患者应当注意避免过量摄入碳水化合物，特别是快速消化的简单碳水化合物，如白米饭、面包和甜点。选择全谷物食品和低GI指数食物更有利于稳定血糖。
2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于减缓食物消化过程，有利于控制血糖上升速度。建议多食用蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维的食物。
3. 控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于减少心血管疾病风险。
4. 分餐进食：分多餐进食有助于分散血糖负荷，降低餐后血糖峰值。建议每天分为3餐或5餐进食，避免暴饮暴食。
5. 控制钠盐摄入：糖尿病患者容易伴随有高血压，因此应当限制食盐摄入，选择低钠食物有助于维持血压稳定。
6. 饮食习惯注意事项：避免饮用含糖饮料和果汁，控制饮酒量，尽量选择清淡低脂的烹饪方式，如蒸、煮或烤。
7. 血糖监测与调整：糖尿病患者在饮食调节过程中应当密切关注血糖变化，根据血糖监测结果调整饮食和药物治疗方案。
8. 个体化饮食计划：最好根据个体情况制定饮食计划，可以咨询专业营养师或医生的建议，调整适合自己的饮食习惯。
9. 忌食提示：避免摄入高糖高脂肪食物，如糕点、油炸食品和甜食，这些食物容易导致血糖急剧升高。
10. 饮食的心态：保持饮食习惯的规律性和耐心，不要因为饮食限制带来的压力而影响生活质量。保持积极的心态对于控制糖尿病非常重要。