皮肤粗糙是指皮肤质地不细腻、触感粗糙的表现。常见的原因包括：
1. 外界环境因素：如干燥的天气、空气污染、紫外线辐射等，都会损害皮肤的屏障功能，使皮肤变得粗糙。
2. 内部健康因素：例如身体缺乏水分、营养不均衡、维生素缺乏等，会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，导致皮肤质地变差。
3. 长期错误护肤方法：过度清洁、频繁使用刺激性化妆品或洗护用品，会破坏皮肤的酸碱平衡和角质层，使皮肤失去光泽，变得粗糙。
4. 生活习惯：如吸烟、饮酒过量、长时间不规律的生活作息等，会加速皮肤老化和角质层的损伤。
改善皮肤粗糙的方法包括：
1. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，有助于改善皮肤状态。
2. 注意护肤方法：选择适合自己肤质的洁面产品和保湿产品，避免频繁去角质和使用刺激性护肤品。
3. 加强营养补充：多摄入富含维生素C、E和锌等营养素的食物，有助于提高皮肤的自我修复能力。
4. 防护措施：出门时注意做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。
5. 寻求专业帮助：如果皮肤粗糙情况严重或长期无法改善，建议寻找皮肤科医生或美容专家进行详细检查和治疗。
综上所述，了解和改善导致皮肤粗糙的原因是保持健康肌肤的重要一步，合理的护肤和生活习惯是改善皮肤质量的关键。