过敏源是指引起过敏反应的物质，包括花粉、尘螨、食物、药物等。了解过敏源对养生至关重要，因为不同人对过敏源的反应程度各异。
过敏源对健康的影响不容忽视。过敏反应可能导致皮肤红肿、呼吸困难、消化不良等症状，严重时甚至危及生命。
有效管理过敏源是养生的关键之一。首先，要通过过敏测试确定个体的过敏源，然后采取相应的预防和控制措施。
对于食物过敏，建议避免食用过敏原食物，同时保持饮食均衡，增强免疫力。对于环境过敏，要保持室内清洁，避免接触过敏源。
中医养生也强调了对过敏源的重视。中医认为过敏源与人体体质、气血关系密切，因此调整体质、平衡气血也是管理过敏的方法之一。
四季养生中，不同季节的过敏源也有所不同。春季以花粉过敏为主，夏季则是尘螨、霉菌等过敏源活跃，秋季常见的是食物过敏，冬季则多为室内过敏源。
总之，了解过敏源的意义在于保障个体健康，有效管理过敏反应，让养生更加科学、合理。