气血两虚是中医养生中常见的体质问题之一。其病因主要包括情志失调、营养不良、过劳过度等多种因素。
中医认为，治疗气血两虚要根据具体症状选择相应的药物。常用的药物包括黄芪、当归、熟地黄等。
黄芪，味甘性微温，归脾肺经。能益气固表，扶正固脱，以益气血，利水消肿为主。适用于气虚血瘀，面黄体胖，四肢不温，易感风寒。
当归，味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。能补血养血，活血调经，补血滋阴，调经止痛。适用于气血两虚，月经不调，面色萎黄，头晕心悸。
熟地黄，味甘、苦，性温，归肝、肾经。能补肝肾、滋阴血，益精填髓，养血生津。适用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，月经量少。
除了药物治疗外，还应结合适当的饮食调理和生活方式改善。如多食补气血的食物，如红枣、桂圆、糯米等，避免过度劳累，保持良好的情绪和作息。
总之，治疗气血两虚需因人而异，选药要因病施治，同时注意药食同源，调理生活习惯，方能达到良好的调理效果。