小番茄，通常也称为圣女果，是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。
对于大多数孕妇来说，小番茄是安全的选择，因为它们提供了多种重要营养素，如维生素C、维生素A和纤维。
维生素C有助于增强免疫系统，对孕妇的健康至关重要，而维生素A则对胎儿的视觉和免疫系统发育至关重要。
此外，小番茄还含有抗氧化剂，如番茄红素，具有抗炎和抗氧化作用，有助于保护细胞免受损害。
尽管小番茄营养丰富，但有些孕妇可能对其中的某些成分过敏或不耐受。因此，建议在添加到日常饮食前，与医生进行咨询。
在饮食上，孕妇可以将小番茄作为沙拉、配菜或零食的一部分。尽量选择有机种植或洗净彻底，以减少农药残留的风险。
总之，作为孕妇的您可以适度地享用小番茄（圣女果），以获得其丰富的营养成分和健康益处。但务必谨慎选择和食用，以确保您和胎儿的健康。
如果有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的保健提供者，以获取个性化的营养建议。