阿尔兹海默症是一种影响大脑的慢性疾病，主要以记忆力减退、思维能力下降为特征。
最常见的阿尔兹海默症症状包括： 1. 记忆力丧失：患者开始忘记日常生活中的重要事物，例如约会时间或家庭成员的姓名。 2. 认知能力下降：难以解决简单问题，进行逻辑推理能力下降。 3. 语言障碍：有时会忘记普通词汇或用错误的词汇表达自己。 4. 混淆和迷失：容易迷路，甚至在熟悉的环境中也会迷失方向。
预防阿尔兹海默症的方法包括： 1. 锻炼大脑：保持学习新技能、解决难题、参加智力游戏等。 2. 健康饮食：选择富含抗氧化剂和健脑营养素的食物，如鱼类、坚果和新鲜蔬菜。 3. 控制风险因素：避免高血压、糖尿病和肥胖等慢性病的风险因素。 4. 社交参与：保持积极的社交活动和人际互动，有助于减缓认知能力的下降。
总结：了解阿尔兹海默症的常见症状和预防措施有助于早期发现和治疗，同时采取积极的生活方式和健康管理措施对于减缓病情进展至关重要。