安神补脑汤是一种中药烹饪食谱，主要由枸杞、黄芪、当归、白芍、龙眼肉等多种中药材组成。
安神补脑汤的主要功效包括：
1. 调节神经系统：其中的黄芪和当归具有舒缓神经、缓解焦虑和紧张情绪的作用，适合长期工作压力大或精神紧张的人群。
2. 增强记忆力：枸杞和龙眼肉富含多种对大脑有益的营养物质，能够改善记忆力和专注力，对学生、白领等有较高要求的人群尤为适合。
3. 改善睡眠质量：白芍有安神、安眠的作用，能够帮助入睡并提高睡眠质量，适合失眠或睡眠不佳的人群。
制作方法：
1. 准备材料：枸杞10克、黄芪10克、当归6克、白芍10克、龙眼肉15克。
2. 煮制步骤：将所有材料放入煲内，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
3. 饮用方法：每日一次，早晚空腹饮用，连续饮用1个月为一个疗程。
安神补脑汤不仅可以作为养生食疗品，还是中药调理神经系统的有效方法。在使用时应根据个人体质和需求进行调整，不宜长期过量饮用。
总之，安神补脑汤以其明显的养生功效和简单易行的制作方法，是现代人在快节奏生活中保持身心健康的良好选择。