活死人综合症是指由于长期高强度工作、生活压力大、饮食不规律等现代生活方式导致的身体疲劳、精神萎靡的健康问题。
中医养生认为，活死人综合症的主要原因是气血不足、脏腑功能失调，特别是肝气郁结、脾胃虚弱等问题。
治疗活死人综合症，中医强调调整作息，保持情绪稳定，调理饮食，适当运动。例如，早睡早起，避免熬夜对肝脏的伤害；通过针灸、推拿等手段疏通经络，促进气血流通。
中医药物治疗活死人综合症也有独特的处方，如柴胡疏肝汤、四君子汤等具有调节肝气、益气健脾的功效。
此外，中医强调四季养生，根据季节变化调整饮食起居，如夏季多吃清淡易消化的食物，冬季则适当进补以增强体质。
综上所述，中医养生提供了多维度、整体化的方法来应对活死人综合症，通过调理身体、调整生活方式，达到健康养生的目的。