1. 饮食方面：避免摄入过多的咖啡因和含糖饮料，因为这些会刺激心脏。此外，高盐饮食也应尽量避免，以控制血压。
2. 情绪管理：情绪波动大会对心脏造成负担，心律不齐患者尤其需保持心情稳定，避免过度焦虑或激动。
3. 饮酒与吸烟：酒精和尼古丁对心脏有害，心律不齐患者应彻底戒烟戒酒。
4. 运动选择：避免剧烈运动和过度疲劳，选择适宜的有氧运动如散步、游泳等，有助于维持心血管功能。
5. 药物使用：按医嘱使用心脏药物，避免自行更改剂量或停药。
6. 睡眠质量：保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠对于心脏健康至关重要。避免过度疲劳和睡眠不足。