孩子体内出现内热常表现为易怒、口渴、容易上火等症状。要及时调理，可以从饮食入手。
第一，多喝水是去除内热的基础。孩子每天应保证充足的水分摄入，有助于体内毒素的排出。
第二，饮食调理也很关键。可以选择清淡易消化的食物，如清炖鸡汤、蔬菜水果等，避免辛辣刺激性食物。
第三，中药调理是有效的小偏方之一。比如可以选用菊花茶、决明子泡水等，具有清热解毒的功效。
第四，适当进行体外降温。可以给孩子用温水擦身、洗脚浴等方式，帮助散热，减轻体内热感。
总之，孩子内热的小偏方主要是通过调整饮食结构、适当运用中药以及体外散热的方法来帮助孩子保持身体的健康平衡。
家长在日常生活中应注意孩子的饮食习惯和身体变化，及时调整，以预防和缓解孩子的内热症状。