有些人在情绪激动、焦虑时，会感到喘不过气，总想进行深呼吸。这可能是因为情绪的影响导致呼吸节奏失调，建议通过放松心情、深呼吸等方法缓解。
另一方面，喘不过气还可能是由于肺部问题引起的，如哮喘、慢性阻塞性肺病等。这时需要及时就医，接受专业治疗。
有些人在剧烈运动或体力活动后，也容易感到喘不过气，这可能是因为体力透支导致呼吸急促。在这种情况下，需要适当休息，调整呼吸节奏，避免过度劳累。
综上所述，喘不过气老是要深呼吸可能是由于情绪焦虑、肺部问题、体力透支等多种原因造成的。针对不同原因，可以采取相应的对策，如放松心情、接受治疗、适当休息等，以缓解症状。
总之，保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等对于预防和缓解喘不过气都有一定的帮助。如果症状严重影响生活质量，建议及时就医，接受专业治疗。