女性在选择避孕方法时，应该考虑到自身的健康状况以及生活方式。不同的避孕方式有各自的优缺点，因此并不存在一种绝对最健康的避孕方法，而是应该根据个体情况选择合适的方式。
首先，常见的避孕方式包括口服避孕药、避孕环、避孕贴等药物避孕方式，以及安全套、避孕节育器等非药物避孕方式。口服避孕药适用于那些规律生活、不经常更换伴侣的女性，但可能会有一定的药物副作用；避孕环和避孕贴则需要定期更换，但不受服药时间限制；安全套和避孕节育器则是较为常见的非药物避孕方式，使用方便但需要注意正确使用方法。
其次，女性在选择避孕方式时，还需考虑自身的健康状况和医生的建议。一些具有特殊疾病或过敏史的女性可能不适合某些避孕方式，因此在选择避孕方法前应咨询医生，根据个体情况进行选择。
另外，女性在避孕时也可以考虑结合多种方式，采取双重避孕措施，以提高避孕效果。例如，口服避孕药与安全套结合使用，既可以提高避孕成功率，又可以减少意外怀孕的风险。
总的来说，女性在选择避孕方法时应该全面考虑自身的健康状况、生活方式以及医生的建议，结合多种方式进行选择和预防，以达到最佳的避孕效果。