痛经在中医学上属于血瘀的范畴。血瘀是指经络阻滞、气血运行不畅，导致经血淤滞而引发的一种疼痛症状。
布洛芬虽然能暂时缓解痛经症状，但是长期使用可能对胃肠道造成损伤，不适合长期依赖。
中医养生强调通过调理气血、活血化瘀来缓解痛经。可以尝试经络穴位按摩、艾灸、拔罐等方法来促进气血的运行。
饮食方面，适当增加姜、红糖、当归等活血化瘀的食材，如姜枣茶、红糖水等，有助于缓解经期痛经。
调整生活方式也是重要的一环。保持良好的作息习惯，避免情绪波动过大，都有助于减轻痛经的发作。
孕期和经期养生有所不同，孕期痛经更需要谨慎对待，应在医生指导下选择适当的养生方法。
综上所述，痛经并非一粒布洛芬就能完全解决的问题。通过中医养生的综合方法，可以更有效地缓解痛经症状，改善生活质量。
希望本文能为有痛经困扰的女性提供一些有益的养生建议，帮助她们摆脱痛经的困扰，拥有更健康快乐的生活。