身上突然起了小米粒状的透明水泡，可能是皮肤过敏反应的一种表现。这些水泡通常出现在接触到过敏原或刺激物后，如某些化学成分、药物、食物或昆虫叮咬。
另一种可能性是水疱性疾病，如接触性皮炎、疱疹等。这些疾病会导致皮肤出现不同大小的透明水泡，伴随瘙痒或疼痛感。
应对这种情况，首先需要避免接触可能引起过敏的物质，如化妆品中的某些成分、某些草药等。同时，保持皮肤清洁，避免擦伤和摩擦，有助于减少水泡的形成。
如果水泡伴随其他症状如发热、明显疼痛或蔓延扩大，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
日常生活中，保持良好的饮食习惯、适当的运动和规律的作息时间，有助于提升身体免疫力，减少过敏反应的发生。
总之，对于身上突然起的小米粒状透明水泡，关键是及时分析可能的原因，并采取合适的预防和治疗措施，以保障皮肤健康和整体健康。如有疑问或需要进一步指导，请咨询医生或专业的健康顾问。