口臭，即口腔中散发出的异味，是由于口腔内细菌分解食物残渣、蛋白质等产生的挥发性有机化合物所致。这些化合物如果不能有效清除，会导致口气不佳。
造成口臭的常见原因包括：不良的口腔卫生习惯、牙齿疾病如龋齿或牙周炎、口腔干燥、饮食习惯、吸烟以及某些疾病如胃肠道问题等。
预防口臭的关键在于良好的口腔卫生习惯。建议每天刷牙两次，并使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期到牙医处进行口腔检查和清洁。
除了日常的口腔清洁，还可以通过调整饮食习惯来改善口臭问题。少吃辛辣食物、大蒜、洋葱等易产生异味的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
另外，戒烟和限制酒精摄入也对改善口臭有积极作用。同时，保持口腔的湿润状态，可以通过多喝水或使用口腔专用的润唇膏。
针对严重的口臭问题，建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括口腔清洁治疗、药物治疗或手术干预。
总之，口臭虽然常见，但通过正确的预防和治疗手段，大多数情况下是可以得到有效控制和改善的。维持良好的口腔卫生习惯和健康生活方式，是预防口臭的关键。