肌酸激酶同工酶（CK）是什么？
CK水平升高的可能原因及影响
如何识别CK水平高的迹象？
降低肌酸激酶同工酶的有效方法：
1. 适度的运动与休息
2. 合理的饮食与补充
3. 预防与治疗运动损伤的策略
4. 中医养生对降低CK的帮助
结论与建议