中医养生历来重视草药的应用，认为其具有调理身体、治疗疾病的作用。然而，并非所有草药都是无害的。
一些草药因含有高毒成分，如雄黄、蝮蛇等，如果使用不当或剂量超标，可能在极短时间内对人体造成严重伤害甚至致命。
雄黄，又称硫磺粉，是一种常见的中药材，但其毒性极强。误服或接触雄黄，可导致严重中毒症状，如呕吐、腹泻、神经系统抑制等，甚至危及生命。
蝮蛇，作为一种有毒的爬行动物，其毒液含有多种神经毒素和血液凝固酶，一旦咬伤或误食，毒素迅速进入血液，损害心血管和神经系统，可能迅速致命。
在使用草药时，尤其是含有毒性的草药，必须严格按照医生指导和药品说明书的剂量使用，避免自行决定用药或增加药量，以免发生意外。
总之，虽然草药在中医养生中有其独特的治疗和调理功效，但其中也有一些草药因其高毒性而被称为“五秒毒草”。正确的使用和了解草药的毒性特点至关重要，以确保安全有效地进行养生和治疗。