贫血是一种常见的健康问题，其症状表现多种多样。
常见的贫血症状包括：
1. 乏力和疲劳：由于血液中氧气供应不足，患者会感到乏力、疲劳，甚至在轻微活动后也会感到气短。
2. 头晕和头痛：脑部缺氧会导致头晕、头痛，严重时可能出现晕厥。
3. 心慌和气促：心脏需要更多氧气来保持正常运作，贫血患者常常感到心慌和气促。
4. 皮肤苍白：由于血液中血红蛋白减少，皮肤失去了健康的红润色泽，呈现苍白或黯淡。
5. 头发和指甲脆弱：缺乏足够的营养和氧气供应，头发容易干枯断裂，指甲也会变脆。
6. 容易出现心悸和呼吸急促：心脏为了弥补氧气供应不足，会加快心跳，导致心悸和呼吸急促。
7. 食欲减退和消化不良：贫血可能影响消化系统的正常功能，导致食欲减退、消化不良、甚至出现恶心、呕吐等症状。
8. 抵抗力下降：由于机体缺乏足够的营养和氧气供应，免疫系统功能可能受损，容易感染。
贫血的症状表现因人而异，严重程度也不同。一旦出现贫血症状，应及时就医，明确病因并进行治疗。
预防贫血的关键在于保持良好的饮食习惯，摄入足够的铁、维生素B12和叶酸等营养物质，同时保持适量的运动和良好的生活习惯。定期体检也是预防贫血的重要手段之一。