一、肝血虚的症状
1. 月经不调：女性患有肝血虚常表现为月经不调、经量过少或过多、经期延长等症状。
2. 眩晕头晕：肝主筋，肝血虚时可导致头晕目眩、头昏目暗、健忘等。
3. 眼睛干涩：肝藏血，肝血不足时可导致眼睛干涩、视物模糊、眼睛疲劳。
4. 皮肤干燥：肝主藏血，肝血虚时可导致皮肤干燥、毛发干枯、指甲脆弱。
5. 情绪不稳：肝主情绪，肝血虚者易情绪不稳，易烦躁、易怒、情绪低落。
6. 头发早白：肝血虚常表现为头发早白、脱发增多。
二、调理方法
1. 调整饮食：多食用补血养肝的食物，如糯米、黑芝麻、桑葚等，避免生冷油腻食物。
2. 调节情绪：保持心情舒畅，避免过度情绪波动，可适当进行放松疗法如太极、瑜伽等。
3. 中药调理：可使用具有补血养肝作用的中药进行调理，如当归、川芎、枸杞子等。
4. 合理作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
5. 颐养肝血：适当按摩足三里、太冲等穴位，促进气血运行，有助于调理肝血虚。
注意：以上内容仅供参考，调理肝血虚应结合个人体质和医生建议进行。
肝血虚并非一朝一夕形成，调理需要坚持，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善肝血虚具有重要意义。