总蛋白偏低可能会影响身体健康，因此及早采取措施是十分重要的。
首先，要关注饮食。增加摄入优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、奶制品等，可以有效提升总蛋白水平。
其次，合理搭配碳水化合物和脂肪，保证全面的营养摄入。
饮食中应摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B族和维生素C，有助于促进蛋白质的吸收。
此外，规律的运动也是调节总蛋白的重要方式。适度的运动能够促进新陈代谢，增强身体素质。
保持良好的生活习惯也是关键。充足的睡眠和有效的应对压力可以帮助身体更好地吸收和利用营养。
如果总蛋白持续偏低，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。