1. 苦瓜：苦瓜是一种常见的中药材，也是一种常见的食材。其内含的苦瓜素具有降低血糖的作用，可增强胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用，有利于降低血糖水平。
2. 黄芪：黄芪具有益气养血、补气固表的功效，被广泛应用于中医药中。它可以调节血糖水平，提高人体的免疫力，减少糖尿病患者的并发症发生。
3. 人参：人参被誉为“百草之王”，在中医养生中有着悠久的历史。它不仅可以增强体力、改善免疫力，还可以调节血糖水平，提高胰岛素的敏感性。
4. 桑叶：桑叶是一种常见的中草药，具有清热利湿、降低血糖的功效。其内含的黄酮类物质能够促进胰岛素的分泌，降低血糖浓度。
5. 山药：山药被视为一种传统的滋补食材，在中医养生中被广泛应用。它富含黏多糖、膳食纤维等成分，可以有效降低血糖、改善胰岛素敏感性。
6. 莲子：莲子是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。其内含的莲子碱等成分能够调节血糖代谢，降低血糖水平。
7. 菊花：菊花具有清热解毒、降血压的作用，也被广泛用于调节血糖。它富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化和降血糖效果。
8. 桑葚：桑葚是一种常见的中药材，被用于调节血糖和血脂。其内含的花青素等成分具有明显的降血糖作用，适合糖尿病患者食用。
9. 蒲公英：蒲公英被广泛认为具有清热解毒、利尿降脂的功效，也可以用于降血糖。其内含的生物碱、黄酮类等成分有助于调节血糖水平。
10. 黄连：黄连是一种常见的中药材，具有清热解毒、凉血止血的功效。其内含的生物碱类物质可以有效降低血糖，改善糖尿病患者的症状。
这些中药虽然在降血糖方面有一定的作用，但使用时应遵医嘱，不可过量，尤其是在糖尿病患者中，需谨慎选择和使用中药，以免造成不良反应。
在使用中药调节血糖的同时，也应结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，才能达到更好的降血糖效果。
总的来说，中药在降血糖方面有着悠久的历史和丰富的经验，但在使用时需要注意安全和合理性，以免造成不良影响。