艾灸减肥的概念源于中医理论，认为通过在特定穴位进行艾灸，可以调理人体气血，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
艾灸减肥的原理是通过艾灸温热作用，刺激穴位，调整体内气血流通，增强脏器功能，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
一些研究表明，艾灸减肥可能会在一定程度上促进身体的代谢，但其效果因人而异，且需要长期坚持才能见到明显效果。
然而，对于艾灸减肥是否真的有效，仍存在争议。一些人表示通过艾灸减肥取得了满意的效果，但也有人认为其效果有限，需要结合其他减肥方法。
此外，艾灸减肥并非适合所有人，特别是孕妇、患有皮肤病或心脏病的人应该谨慎选择，并在专业人士的指导下进行。
综合来看，艾灸减肥作为一种传统的中医养生方法，可能对一部分人有效，但其效果因人而异，需要结合科学的饮食和运动习惯，才能达到更好的减肥效果。