1. 注意个人卫生：勤洗手、避免触摸口鼻眼等易感染病毒的部位，戴口罩等措施可以有效减少病毒传播。
2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，适当运动，可有效提高身体的免疫力。
3. 避免接触疑似患者：尽量避免与有发热、咳嗽等症状的人密切接触，特别是在流感高发季节或疫情流行期间。
4. 及时就医：如果出现发热、头痛、咳嗽等流感症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗，避免延误病情。
5. 注意环境卫生：保持室内空气清新，经常开窗通风，定期清洁环境，可有效减少病毒在空气中的传播。
6. 科学防护：在猪流感高发期间，可适当佩戴口罩、手套等防护用品，避免前往人群密集的场所，减少感染风险。