副乳的危害包括：
1. 造成美观上的困扰：副乳的存在会导致身材不够匀称，影响穿衣美感，尤其是在穿吊带、露肩装等衣服时更为明显。
2. 皮肤疾病风险增加：副乳摩擦易导致皮肤擦伤、湿疹、痤疮等皮肤问题的发生，严重时可能引发感染。
3. 运动不便：副乳会在运动时产生不适感，尤其是在跑步、跳跃等高强度运动时更为明显，影响运动效果。
4. 导致姿势不良：副乳的存在可能影响身体姿势，增加腰背部的负担，长期下来容易引发腰椎间盘突出等问题。
为预防副乳带来的危害，可以采取以下措施：
1. 均衡饮食，控制体重：避免过度摄入高热量食物，保持适当的体重，有助于减少副乳的形成。
2. 定期运动：适度的有氧运动和针对性的局部运动可以帮助减少副乳的脂肪，塑造身体线条。
3. 注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
4. 穿着合适的内衣：选择合适的胸罩，避免紧绷或过松的内衣，有助于减少副乳的形成和摩擦。
5. 如有需要，可以考虑通过手术等方式去除副乳，但需谨慎选择医院和医生，避免手术风险。