面部过敏常见于换季、气候变化、使用不合适的护肤品等情况。首先，停止使用刺激性强的护肤品，选择温和无刺激的产品。清洁面部时使用温水，避免使用过热的水，可减少皮肤刺激。
保湿是缓解干燥、发红、紧绷的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、霜类，每天早晚均匀涂抹于面部。在面部保湿前，可以先使用补水喷雾，增加皮肤水分含量。
饮食方面，多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤状态。同时，多饮水也是保持肌肤水润的重要方式。
睡眠充足同样对皮肤健康至关重要。每晚保持7-8小时的睡眠时间，让肌肤有充分的修复时间。
如果面部问题持续严重或伴随其他不适，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。医生会根据具体情况给出针对性的治疗方案。
总的来说，面部过敏、干燥、发红、紧绷需要综合调理，合理护肤、饮食均衡、保持良好的生活习惯都是关键。通过正确的护理和生活方式，您可以拥有健康美丽的肌肤。