1. 生殖系统检查：女性备孕前应进行妇科检查，包括宫颈涂片、子宫超声等，确保生殖系统健康。
2. 乳腺检查：乳腺健康对于孕期和哺乳期至关重要，建议进行乳腺超声或乳腺X光检查。
3. 疫苗接种：检查疫苗接种情况，确保免疫系统健康，包括风疹疫苗、水痘疫苗等。
4. 健康体检：全面体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能等，确保身体各项指标正常。
5. 习惯养成：建立良好的生活习惯，戒烟限酒，保持充足睡眠，有助于提高备孕成功率。
6. 营养调理：合理饮食，补充叶酸、维生素等营养素，保证身体充足的营养。
7. 情绪调节：保持心情愉快，减少压力，避免过度紧张焦虑，有助于顺利怀孕。
8. 疾病筛查：检查慢性疾病如糖尿病、高血压等，及时治疗控制，减少对孕期的不良影响。
9. 避孕方式：停止避孕措施后，观察月经周期、排卵情况，有助于掌握最佳受孕时间。
10. 产前准备：学习产前知识，了解孕期保健常识，为未来的孕期生活做好充分准备。