经络减肥是一种利用中医经络学理论，通过调理经络、促进血液循环、改善代谢等方法来达到减肥的目的。其原理是通过按摩、针灸、穴位贴敷等手段，激活经络、调理气血，促进体内新陈代谢，从而达到减肥的效果。
经络减肥相比于传统的节食减肥或剧烈运动减肥，更注重调理身体内部的平衡，因此在减肥的同时也能改善身体的整体健康状况。但是，值得注意的是，经络减肥并非一蹴而就的过程，需要长期坚持才能见到明显效果。
关于经络减肥是否会出现反弹现象，主要取决于个人的体质、生活习惯以及是否坚持运动等因素。如果一个人在减肥期间只依靠经络减肥而不调整饮食习惯或生活方式，那么一旦停止减肥，很可能会出现反弹现象。
因此，要想避免经络减肥的反弹，关键在于养成良好的生活习惯。首先，要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食或偏食；其次，要适量运动，保持身体的活跃；同时，保持良好的心态，避免压力过大或情绪不稳定。
综上所述，经络减肥作为一种传统的中医养生方法，在减肥的过程中确实能够达到一定的效果。但是，为了避免反弹现象的发生，需要在减肥的同时注意调整生活习惯，保持健康的生活方式。
因此，如果你选择经络减肥，记得要坚持下去，并且在减肥结束后继续保持良好的生活习惯，这样才能真正达到长久减肥的效果。