1. 饮食养生：在没有其他症状的情况下，饮食对健康至关重要。确保摄入足够的水分，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。限制加工食品和高糖高脂食品的摄入。
2. 运动养生：保持适度的运动是保持身体健康的关键。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。也要包括一些力量训练活动，以增强肌肉和骨骼。
3. 睡眠养生：良好的睡眠是维持身体健康的重要组成部分。成人通常需要7至9小时的睡眠时间。确保睡眠环境安静、舒适，避免在睡前过度使用电子设备。
4. 心理健康：情绪状态对身体健康有着重要影响。学会有效的应对压力和焦虑，保持积极的心态。可以通过冥想、放松技巧或与朋友家人交流来缓解压力。
5. 定期体检：即使没有明显症状，定期体检也是保持健康的重要一环。定期体检可以帮助发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行治疗。
6. 戒烟限酒：吸烟和酗酒对健康有害。如果你是吸烟者或者酗酒者，应该尽快戒烟或限制饮酒，以减少患病风险。
7. 建立健康习惯：养成良好的生活习惯对于身体健康至关重要。包括定期锻炼、健康饮食、良好的睡眠和保持良好的心理状态。
8. 寻求专业帮助：如果你对自己的健康状态有任何疑虑或担忧，不要犹豫寻求专业医生的帮助和建议。及时就医可以预防疾病的发生和发展。
以上是在没有其他症状的情况下保持健康的一些建议。通过良好的生活习惯和定期的体检，可以帮助您享受更健康、更美好的生活。