1. 胰岛素高的危害主要表现为增加患心血管疾病的风险。胰岛素过高会导致血管壁的增厚，增加动脉硬化的风险，进而增加心脏病、中风等心血管疾病的发生几率。
2. 另外，胰岛素高也可能引发肥胖。胰岛素过高会促进脂肪的储存，导致体重增加，进而增加患肥胖及其引发的疾病的风险，如高血压、高血脂、糖尿病等。
3. 胰岛素高还可能影响生殖系统，导致多囊卵巢综合征等问题，影响生育健康。
4. 长期胰岛素高还可能导致胰岛素抵抗，这会使胰岛素的作用降低，引发更多健康问题。
5. 总的来说，胰岛素高会带来一系列的健康问题，因此及时调整饮食结构、保持适量运动、保持良好的生活习惯对于预防胰岛素升高非常重要。