牙龈癌是一种在牙龈组织中发生的恶性肿瘤，通常与吸烟、酗酒、口腔卫生不佳等因素有关。预防牙龈癌的关键在于保持良好的口腔卫生习惯。
首先，定期刷牙和使用牙线是保持口腔健康的基本方法。每天刷牙两次，使用牙线或牙线棒清洁牙齿间隙，可以有效去除食物残渣和牙菌斑，减少口腔细菌的滋生。
其次，戒烟和限制酒精摄入也是预防牙龈癌的重要措施。吸烟和酗酒不仅对口腔健康有害，还增加了患口腔癌的风险。因此，应尽量避免或减少吸烟和饮酒。
另外，定期到口腔医生处进行口腔检查也是预防牙龈癌的关键之一。口腔医生可以通过检查口腔组织的健康状况，及时发现异常情况并进行治疗。
对于已经患有牙龈癌的患者，及时进行治疗也非常重要。治疗方法通常包括手术、放疗和化疗等，具体方案需根据患者的病情和医生的建议确定。
总的来说，牙龈癌是一种可以通过预防和治疗有效控制的疾病。通过良好的口腔卫生习惯、戒烟限酒、定期检查等方法，可以降低患牙龈癌的风险，保护口腔健康。