兰香子是一种中草药，主要生长于我国南方地区。其外形酷似橄榄，因此也被称为“橄榄叶”。
兰香子具有清热解毒、祛湿止痛、理气化痰的功效。在中医药理论中，兰香子属于温性药物，可用于治疗感冒、咳嗽、胃痛、消化不良等症状。
兰香子富含挥发油、鞣酸、树脂等成分，具有抗菌、抗病毒的作用，可用于预防感染性疾病。
兰香子还含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化的作用，有助于提高人体免疫力，延缓衰老。
兰香子可以新鲜食用，也可以炒制或煮水服用。一般情况下，每次食用兰香子约15克，可根据个人体质和病情适量增减。
新鲜兰香子具有清新的香味，可以用来制作茶饮或凉茶。将兰香子洗净后，用开水冲泡，待其浸泡片刻后即可饮用。
炒制的兰香子口感香脆，可以作为小食或下饭菜品。将兰香子洗净后，放入锅中炒至微黄，再加入适量盐和调味料，炒匀即可食用。
在使用兰香子时，应注意个人体质和病情，避免过量食用或长期连续使用。对于怀孕、哺乳期、小儿及体质虚弱者，应在医生指导下使用。
总之，兰香子作为一种常见的中草药，具有多种功效与作用，适当食用可以对身体健康起到积极的促进作用。但在食用前应了解其特性，并在医生的指导下使用。