鼻塞可能由多种原因引起，包括感冒、过敏、鼻窦炎等。以下是几种疏通鼻塞的快速方法：
1. 蒸汽疗法：在一盆热水中加入几滴薄荷或桉树精油，然后用毛巾盖住头部，将脸部靠近蒸汽中呼吸，可以有效舒缓鼻塞。
2. 盐水冲洗：用温盐水冲洗鼻腔可以清除过多的黏液，减轻鼻塞症状。可以使用盐水喷雾或是鼻灌洗的方式。
3. 使用去鼻塞药物：可以选择市售的去鼻塞药物，如鼻腔喷雾或滴剂，但需按照说明书指导使用。
4. 温热敷：将温暖的湿毛巾敷在鼻子和脸部，有助于扩张鼻腔血管，减轻鼻塞。
5. 约束环境中的过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
6. 保持室内湿润：保持室内的空气湿润有助于减轻鼻塞症状，可以使用加湿器来增加室内湿度。
7. 饮食调理：一些食物和饮品，如辣椒、姜汤、蜂蜜柠檬水等，具有促进血液循环和解决鼻塞的作用。
请注意，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。
通过以上方法，您可以尝试疏通鼻塞，快速缓解不适，恢复舒适的呼吸。但若症状持续或加重，请及时咨询医生。
祝您健康！