1. 脱水：纤姿茶中含有利尿成分，长期大量饮用可能导致脱水，引起口干舌燥、头晕、乏力等症状。
2. 腹泻：某些纤姿茶可能含有泻药成分，过量饮用可能导致腹泻，影响肠道健康。
3. 心悸：纤姿茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能引起心悸、失眠等不适。
4. 药物相互作用：某些纤姿茶可能与药物发生相互作用，影响药效，应避免与药物同时使用。
5. 营养不良：长期依赖纤姿茶减肥可能导致营养不良，影响身体健康。
6. 过敏反应：个别人群可能对纤姿茶中的某些成分产生过敏反应，如出现过敏症状应及时停止使用。
7. 心理依赖：长期饮用纤姿茶减肥可能导致心理依赖，一旦停止使用可能会出现情绪波动、抑郁等情况。
8. 睡眠质量下降：过量摄入咖啡因可能导致睡眠质量下降，影响身体的休息和恢复。
尽管纤姿茶在减肥过程中有一定效果，但是饮用时应注意适量，并结合健康饮食和适量运动，避免出现不良反应。
此外，个体差异和产品质量也会影响纤姿茶的副作用程度，因此选择正规渠道购买，并在医生的指导下使用更加安全。