1. 秘方原料：50克当归、30克川芎、30克白芍、30克熟地黄、20克黄芪、20克茯苓、20克泽泻、20克杜仲、20克山楂、10克红花、10克桃仁、10克苦参、10克藿香、10克车前子。
2. 制作方法：将以上中药原料混合，研磨成细末。
3. 服用方法：每日三次，每次15克，用温水送服。
4. 注意事项：
- 忌辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
- 每日保持适量运动，如散步、跳绳等。
- 饮食要规律，不要暴饮暴食，避免夜宵。
- 每日保持良好的睡眠，不要熬夜。
5. 食谱效果：经过一个月的食用，可明显感觉体重下降，不会出现反弹情况。同时，中药对于身体的调理也会让您感觉更加轻松、健康。
6. 总结：中药减肥秘方虽然有效，但也需要坚持配合良好的饮食习惯和适量的运动才能取得最佳效果。在使用中药减肥的过程中，如有不适，请及时停止使用并咨询医生。