1. 颈部按摩：民间常用的一种方法是通过颈部按摩来缓解颈椎病症状。使用一些温和的按摩手法，可以帮助放松颈部肌肉，减轻颈椎的压力。可以在颈部轻轻按摩，或者使用一些按摩工具进行按摩。
2. 热敷：热敷是另一种常见的民间土方法，用于治疗颈椎病。通过在患处施加温热物体，可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛。可以使用热水袋、热毛巾或者热敷贴进行热敷。
3. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一，也被用于治疗颈椎病。将艾条或者艾绒燃烧后，靠近颈部穴位进行艾灸，可以起到温通经络、活血止痛的作用。艾灸还可以帮助改善颈椎周围组织的血液循环，促进颈部的康复。
4. 中药熏洗：一些具有活血化瘀、祛风止痛功效的中药材，可以用于制作熏洗水。将这些中药材煎煮后，用其汤水熏洗颈部，可以缓解颈椎病引起的疼痛和不适。常用的中药材包括川芎、红花、桑白皮等。
5. 保持良好姿势：除了土方法外，保持良好的姿势也是治疗颈椎病的重要方法。正确的坐姿和站姿可以减轻颈椎的压力，预防颈椎病的发生和恶化。避免长时间低头或者长时间保持同一姿势，有助于减少颈部的负担。
6. 适度运动：适度的运动可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，有助于缓解颈椎病的症状。常见的颈部运动包括颈部转动、颈部前后倾、颈部侧倾等。但要注意选择适合自己情况的运动方式，并避免剧烈运动和颈部受伤。
7. 合理营养：保持合理的饮食营养也是治疗颈椎病的重要环节。适当摄入富含钙、维生素D等营养素的食物，有助于保持颈椎骨骼的健康。此外，还可以适当补充一些具有舒筋活络、滋补作用的食材，如鸡骨草、枸杞等。
8. 心理调节：颈椎病除了生理因素外，心理因素也会影响病情的发展。因此，合理的心理调节也是治疗颈椎病的重要一环。保持心情愉快、避免过度焦虑和紧张，有助于缓解症状和促进康复。
这些民间土方法可以作为辅助治疗颈椎病的手段，但在使用时应注意方法正确、适量为宜，并在必要时咨询医生的意见。