早晨空腹喝蒲公英水是一种常见的做法。在早晨醒来时，身体处于排毒状态，喝一杯温水能够帮助清洁消化道，加入蒲公英水可以进一步促进身体的排毒过程。
午餐前后也是喝蒲公英水的好时机。在午餐前后的饮用，可以帮助促进消化，减少食欲，有助于控制饮食，对减肥和消化不良有一定的帮助。
运动前后喝蒲公英水也是不错的选择。在运动前喝一杯蒲公英水可以补充身体的水分，提高运动时的耐力和精力；而在运动后，蒲公英水可以帮助身体更快地排出体内的毒素，缓解运动后的疲劳感。
晚间睡前也可以喝蒲公英水。蒲公英水具有镇静和放松的效果，喝一杯温热的蒲公英水有助于放松身心，帮助入睡。
总的来说，喝蒲公英水的最佳时间可以根据个人的生活习惯和需求来选择，但在空腹、饭前后、运动前后以及睡前都是不错的选择，可以根据自己的情况灵活安排。