血压是血液在心脏搏动时对血管壁施加的压力。通常由舒张压和收缩压两个数值表示，单位为毫米汞柱（mmHg）。
正常的血压范围是指在安静状态下，舒张压（低压）在60-89mmHg，收缩压（高压）在90-119mmHg之间。
高血压是指收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg。长期高血压会增加患心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、动脉硬化等。
低血压是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压可能导致头晕、乏力、意识模糊等症状，严重时可引发休克。
预防高血压的关键在于健康的生活方式，如保持健康饮食、适量运动、控制体重、限制酒精摄入、戒烟等。
对于已经存在高血压的人群，需要积极治疗并定期监测血压，遵医嘱服药。
低血压患者在饮食上可以适当增加盐分摄入，保持足够的水分摄入，避免长时间站立或快速起立。
总之，了解血压的正常范围及异常情况，采取积极的预防和治疗措施，对维护健康至关重要。定期检测血压，并与医生进行沟通，有助于及时发现和处理血压异常问题。