枸杞作为一种传统的中药材，被认为具有多种保健功效，包括对男性性功能的提升。
虽然枸杞并非是一种即刻见效的药物，但长期食用可以带来一些积极的影响。
一般来说，男人每天食用适量的枸杞，长期坚持，可以促进身体的健康，有助于提升性功能。
关于食用的频率，建议每天泡水食用10-15颗枸杞即可，可以用于泡茶、煮粥或直接食用。
然而，应该注意，枸杞并非一种单一的灵丹妙药，而是在良好的饮食和生活习惯的基础上起到辅助作用。
此外，合理的饮食结构、适量的运动和良好的生活习惯同样重要，对于提升男性性功能具有综合的作用。
最后，如果有严重的性功能障碍问题，建议及时咨询专业医生，寻求科学的治疗方法。
总的来说，枸杞作为一种保健食材，对男性性功能有一定的促进作用，但其效果需要长期坚持，结合健康的生活方式，才能更好地发挥作用。