1. 温和去角质：使用温和的去角质产品，每周进行一到两次去角质，帮助去除死皮细胞，促进肌肤更新。
2. 补水保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，每天保持足够的水分，让肌肤保持水润光滑。
3. 多喝水：饮水有助于排毒和保持肌肤水分平衡，建议每天饮水量至少在八杯以上。
4. 合理饮食：摄入丰富的维生素和矿物质，多吃水果、蔬菜和坚果，有助于改善肌肤质地。
5. 避免过度清洁：选择温和的洁面产品，避免频繁清洁，以免损伤皮肤屏障。
6. 防晒护肤：户外活动时要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害，选择含有防晒指数的护肤品。
7. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，晚上睡眠时间不少于7小时，有助于肌肤修复和新陈代谢。
8. 减少压力：学会减压放松，避免长时间面对电子产品和工作压力，有助于改善肌肤状况。
9. 均衡运动：适度运动有助于促进血液循环和新陈代谢，使肌肤更有光泽。
10. 规律护肤：养成每天规律的护肤习惯，包括清洁、保湿、防晒等，持之以恒才能有效改善肌肤质地。