湿热体质的人易出现口苦口干、身体发热、口腔溃疡等症状。中医认为，湿热体质的人应当避免食用辛辣刺激性食物，以免加重湿热症状。
中成药对于缓解湿热体质带来的不适有一定的帮助。例如，黄连上清片、龙胆泻肝丸等中成药常被用于清热解毒、利湿泻火。
除了中成药外，湿热体质的人在日常饮食中也可以通过一些食物来调理体质。比如，多食用苦味食物如苦瓜、黄瓜等有助于清热解毒。
此外，清淡易消化的食物也是湿热体质者的首选。如清炖鸡肉汤、绿豆汤等都是不错的选择。
总的来说，湿热体质的人在饮食和药物选择上应当避免辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，并可以适当选用一些中成药进行调理。但在使用中成药时应当遵医嘱，避免不良反应的发生。