在中医养生中，人体的健康与阴阳平衡息息相关。硬一会又自动软了可能是身体阴阳失衡的表现之一。
一种常见的情况是气血循环不畅造成的。气血循环不畅会导致身体某些部位的血液供应不足，从而出现一时硬而又自动软的现象。
另一个可能的原因是肌肉疲劳。肌肉长时间处于紧张状态，缺乏充分的休息和放松，会导致肌肉出现一时性的硬直，随后又自动软化。
为了解决这一问题，可以通过中医调理来恢复身体的阴阳平衡。针灸、拔罐、推拿等中医疗法可以帮助改善气血循环，缓解肌肉疲劳。
此外，适当的运动也是保持身体健康的关键。定期进行适度的运动可以增强肌肉的力量和柔韧性，有助于预防肌肉疲劳。
总之，硬一会又自动软了可能是身体阴阳失衡或气血循环不畅造成的，通过中医调理和适当运动可以有效解决这一问题。