大豆异黄酮是大豆中的一种天然成分，具有植物雌激素的作用，被认为对人体健康有多种益处。
大豆异黄酮可以帮助缓解更年期不适症状，如潮热、情绪波动等，同时也有助于预防心血管疾病和骨质疏松。
根据专家建议，每日摄入25-50毫克的大豆异黄酮可以获得其保健作用。
一瓶大豆异黄酮的含量因品牌和规格而异，一般来说，每瓶含有数百毫克至数千毫克的大豆异黄酮。
因此，每年吃几瓶大豆异黄酮需要根据个人情况和需求来确定。
如果你的饮食中已经包含了丰富的大豆制品，如豆腐、豆浆、豆类等，可能无需额外补充大豆异黄酮。
但如果你的大豆摄入量较低，或者出于特定健康目的，可以适量选择补充大豆异黄酮的营养补充剂。
在选择补充剂时，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量和品牌。
总的来说，适量摄入大豆异黄酮有益健康，但过量摄入也可能带来不良影响，所以需要根据个人情况进行合理补充。