鱼际穴位于足少阴肾经，是中医学中的一处重要穴位。其位于足底第二、三趾趾端之间的凹陷处。
按摩鱼际穴可以起到调节肾气、滋养肾精的作用，有助于增强肾脏功能，提高人体的免疫力。
同时，鱼际穴还与眼睛的健康密切相关。经常按摩鱼际穴可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对于预防近视、眼睛干涩等问题有一定效果。
在中医养生中，鱼际穴还被认为是治疗失眠和焦虑的有效穴位之一。通过按摩鱼际穴，可以平复心神，促进睡眠。
此外，鱼际穴还有助于调节女性生理周期，缓解月经不调、痛经等问题。
总的来说，鱼际穴在中医养生中扮演着重要的角色。通过按摩鱼际穴，可以促进健康、预防疾病，是一种简便易行的养生方法。但是在按摩时需注意力度适中，避免过度按摩造成不适。