玫瑰精油源自玫瑰花，经过蒸馏提取而成。它具有浓郁的花香，被广泛用于美容和健康领域。
1. 调节情绪：玫瑰精油有助于缓解焦虑、紧张和压力，可以通过芳香疗法或按摩来提升心情。
2. 改善肌肤：玫瑰精油具有抗氧化和抗炎作用，可以促进肌肤再生，减少皱纹和瑕疵，保持肌肤年轻和健康。
3. 提升睡眠质量：将几滴玫瑰精油滴在枕头上，可以帮助放松身心，促进入眠，改善睡眠质量。
4. 缓解经期不适：玫瑰精油具有舒缓子宫平滑肌的作用，可以缓解经期不适，如痛经和情绪波动。
5. 改善头发和头皮状况：在洗发水中加入几滴玫瑰精油，可以滋养头发，促进头皮健康，减少头皮屑。
使用玫瑰精油时需要注意稀释，避免直接涂抹在皮肤上。对于孕妇和婴儿，建议在医生指导下使用。